Welche Möglichkeiten bieten wir aktuell?
Wir wollen Sie entspannt "hinbekommen" - ob mit Präsenz- oder online-Kontakt.
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Ihre Bedürfnisse und Wünsche nach einem entspannenden Gestalten der Schwangerschaft geben uns die Richtung vor.
Die erste Sicherheit haben Sie bereits: Schwangere haben natürlicherweise ein stärkeres Immunsystem.
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Weitere Sicherheiten erfahren Sie in einem
kostenlosen Erstgespräch.
Wir bieten Gruppen ab drei Paare/ Alleinerziehende an.
Wenn Sie sich anmelden gilt:
+ die ersten vierTages-Termine kosten 90 € pro Monat und Paar/AE die Hälfte, darin enthalten ist ein Standardprogramm für Interviews
& Videos etc. - siehe Flyer.
+ die weiteren sechs Tages-Termine kosten 150 € pro Monat und Paar/AE die Hälfte, darin enthalten ist zusätzlich eine Hotline.
+ zusätzliche Leistungen nach Absprache
Wissenswertes:
Verstehbar, handhabbar und sinnhaft - die Erkenntnis der Salutogenese (was erhält den Menschen gesund) von Aaron Antonovsky mit dem Schlüsselwort Kohärenz findet kaum Einzug in die Köpfe und Leiber der Menschen. Worin wohl die Widerstände liegen?
Nehmen Sie das Steuer selbst in die Hand mit den vier Säulen für ein gesundes Leben:
1. Stress abbauen - Alltagsbedrängnis gestalten - Sinn hinterfragen - Erwartungen reflektieren - Verbindungen auswählen
2. Bewegung verstärken - z.B. in der Summe täglich 20 Minuten zügig gehen macht einen enormen Unterschied
3. Schlaf vertiefen - z.B. Einschlafrituale einführen, Geborgensein gestalten, Tageslast auf Zettel schreiben
4. Ernährung ausgleichen - z.B. verarbeitete Nahrungsmittel meiden, mehr Lebensmittel verzehren
Corona-Impfvorzug für zwei der Schwangeren nahestehende Personen
Registrieren Sie sich im Impfregister oder wenden Sie sich an ihre Hausärztin/ ihren Hausarzt